Doğuma Hazırlık

Doğum yaklaşırken sizi bekleyen değişimleri merak ediyor musunuz?

Hamileliğinizin artık sonuna geldiniz. Bu hem iyi bir haberdir. Çünkü haftalardır süren, bulantılar, kusmalar, sık idrara çıkmalar özellikle son aylarda daha da artan ağrılar yavaş yavaş sona eriyor demektir. Ama bir yandan da haftalar boyu karnınızda büyüttüğünüz bebeğinizden ayrılma vakti geldi demektir. Ama bu onu kucağınıza aldığınız andan itibaren yepyeni bir döneme geçeceğinizin de işareti.

Hamileliğinizin son günlerinde kendinizi daha da bitkin ve yorgun hissedebilirsiniz. Size tavsiyemiz fırsatını buldukça dinlenin. Çünkü ileriki günlerde bu uykuları mumla arayabilir, kendinizi yine ordan oraya koşuştururken bulabilirsiniz.

Doğum yaklaşırken…

Hamileliğinizin son haftalarına girdiğinizde doğuma hazırlık olarak besleyici, sindirimi kolay, bol lifli gıdalar almaya özen göstermelisiniz. doğum sırasında size gerekli olacak nefes egzersizlerini ve gevşeme tekniklerini öğrenerek, sancılara daha rahat dayanabilirsiniz. Son günlerinizde sizi heyecanlandıran yalancı doğum sancıları olabilir.

Yalancı doğum sancısı rahim ağzında açılmaya neden olmadığı gibi ağrı devamlı da değildir. Bel, kasık ağrısı gibi de hissedebileceğiniz ağrılar, nihayetinde sizi gerçek doğum sancılarına hazırlar.

Doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler:

• Vajinal akıntıda belirgin bir artış yaşanabilir.
• Akıntının rengi pembe ya da kahverengidir.
• Hafif karın krampları başlar. Rahimde şiddeti az sertleşme ve gevşemeler olabilir.
• Kilonuzda bir düşüş yaşayabilirsiniz.
• Bel ve sırtta derin bir ağrı olabilir.
• Kramplara bağırsak hareketleri eşlik edebilir.
• Makat alanında dolgunluk hissedebilirsiniz.
• Eğer bu doğum belirtileri sizde de varsa hemen doktorunuzu arayın ve haber verin. O sizi yönlendirecek ve doğum hazırlıklarını başlatacaktır.

Beğen

Kaydet